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身材問題我本人并不胖，但是感覺身材長的不勻稱，尤其后
身材問題
我本人并不胖，但是感覺身材長的不勻稱，尤其后背上肉顯得那么多，胸罩都不能穿太緊的，后面會勒出倆道印，就那塊，請問我這屬于什么情況，平時注意什么才能讓那里小點瘦點，看著難看，當然也不是特明顯，只是相對來說看著那里肉多，長的不勻似的，哎。
１．直立，雙腳分開略寬于臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，后背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。
２．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。
３．雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
４．重復傳球動作２０次。動作要慢，不要靠沖力來運動。
注意：不要靠活動手腕來傳球，手臂、后背、脖子都要挺直，這樣就能自然而然地傳球而不是滾球
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