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請問如何通過鍛煉延長時間？！通過什么樣的方式鍛煉，可
請問如何通過鍛煉延長時間？！
通過什么樣的方式鍛煉，可以延長性交時間》！謝謝！
時間2分鐘及以上，拉動15次以上.就屬正常
早泄的排除和延時法有幾:
1,一定要有一個好心情
2,有條件時,在性生活前自己先手淫1次
3,適當吃點酒
4,改變性交體位,延時安全套
5,采用動停結合，生殖器動停擠捏術
6,經常參加跑步游泳等鍛煉
7,平時增加營養
8,吃三腎丸、益腎靈顆粒,金鎖固精丸等調理
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